常言道，春困，秋乏，夏打瞌睡，冬三月睡不着，这句名言虽有调侃之意，但也所说不虚，我们生命过程的1/3时间，几乎都是在睡眠中度过的，所以，追求舒适的睡眠环境就成了人们自然的生活追求。对睡眠环境的追求，大致有幼儿期、青少年期、中老年期三个年龄段。可以根据三个年龄段人的不同特点来规划设计卧室。

幼儿期:卧室颜色大胆

幼儿期是生命的开始。睡眠在不知不觉中被动接受，可能在游戏过程中会睡得很香。因此，根据儿童的特点，可以在房间内设计更多的玩具框架，地板可以使用木地板和地毯来满足儿童在上面爬行的需要。房间的颜色可以更大胆，比如对比强烈，颜色鲜艳，可以充分满足孩子的好奇心和想象力，让他们带着游戏时的感受一直延续到梦里，让他们的卧室成为现实世界和梦自然而自然的联系。

青春期:卧室要突出个性

当人们进入青春期时，卧室已经成为他们最喜欢和重视的独立王国。他们可以根据不同的年龄和性别，在满足房间基本功能的基础上，给自己留下更多更大的空间，让自己可以根据自己的喜好随意摆放或取消自己喜欢的任何装饰品，甚至取消床的固定位置，让自己尽自己所爱，充分享受自由。另外，这个年龄的人和幼儿期最大的区别就是需要一个比幼儿期更专业更固定的游戏平台——书桌和书架。他们不仅可以用它来满足学习和工作的需要，还可以用它来保存个人隐私和秘密。这是一个有心事的年龄，这个年龄段有一个特殊的婚姻年龄。在这种情况下，大多数卧室都有很强的女性气质，比如浪漫的墙壁和窗帘，卧具的颜色，比如必不可少的梳妆台。

中老年人:卧室应优雅舒适

中老年人是对睡眠要求最高的时期。经过日月洗礼，这个阶段的人最注重睡眠质量，不再追求房间的装修是否时尚。他们喜欢白色的墙壁，以显得优雅。他们喜欢用了很多年质量好的旧家具，既满足了多年的生活习惯，又帮助他们影响了对过去的回忆